Een burn-out kan je leven flink ontregelen. Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe intens en overweldigend deze periode kan zijn. Juist daarom geloof ik in de kracht van coaching om je te ondersteunen bij het herstel en het opnieuw vormgeven van je leven.
Iedereen gaat anders om met een burn-out en heeft unieke behoeften. In onze sessies onderzoeken we waar je tegenaan loopt, wat jouw energie-nemers en energie-gevers zijn en hoe je balans kunt vinden tussen (bijvoorbeeld) werk en privé. We onderzoeken welke veranderingen nodig zijn en welke stappen goed voelen om weer grip te krijgen op je leven. Dit proces is persoonlijk en gericht op duurzame vooruitgang, in een tempo dat bij jou past.
Let op: een coach richt zich op het hier en nu en kijkt vooruit. Mocht je nog aan het begin van je burn-out staan of sterk vastlopen, dan kan (aanvullende) hulp zoals een psycholoog nodig zijn.