Blog #1   WAT IS COACHING?

Daar komt hij dan, mijn eerste blog! Ik wil jullie graag een uitleg geven over wát coaching precies inhoudt en hoe het werkt. 

Dus... Wat is coaching nou eigenlijk?
Coaching is een term die je steeds vaker hoort, maar wat is het nu precies? Veel mensen denken dat coaching alleen bedoeld is voor mensen wie vastlopen, bijvoorbeeld op hun werk of juist in het persoonlijke leven. In werkelijkheid is coaching voor iedereen wie zichzelf wil ontwikkelen, doelen wil bereiken of meer balans wil vinden in het leven. Ik zeg altijd: iedereen kan een coach gebruiken!

'Coaching is hetzelfde als therapie...'  Coaching is géén therapie.
Waar therapie vaak gericht is op het verwerken van het verleden en het omgaan met psychische problemen, richt coaching zich op het hier en nu en de toekomst. Het gaat om persoonlijke groei: een coach helpt je om duidelijkheid te krijgen waar je nu staat, wat je wilt bereiken en hoe je daar kunt komen.  
Hoewel veel mensen coaching zoeken vanwege carrière vragen, gaat coaching veel verder dan alleen werk. Het kan je helpen met jouw persoonlijke ontwikkeling: stressmanagement, zelfvertrouwen en het ontdekken van nieuwe passies en dus meer levensgeluk. 

'Waarom zou ik een coach nodig hebben?'
Niemand is perfect. We hebben allemaal onze uitdagingen, twijfels en momenten waarop we vastlopen. Het mooie van coaching is dat het je helpt om deze obstakels te overwinnen en je volledige potentieel te ontdekken. Het is geen teken van zwakte, maar juist van moed. Je bent bereid om in jezelf te investeren en vooruit te kijken. Je hoeft het niet alleen te doen.

Hoe een coachtraject er uit ziet:
Een coachtraject is altijd maatwerk: persoonlijk, zonder kant-en-klare antwoorden en zonder oordeel. 
De eerste stap is een kennismaking - het is namelijk belangrijk om te weten of je een klik hebt met jouw coach en andersom. Mijn kennismakingsgesprekken zijn daarom dan ook gratis.

Tijdens de eerste gesprekken van jouw traject draait het om jouw situatie en doelen: waar sta je nu, waar wil je naartoe en wat zijn de grootste obstakels? Ik stel gerichte vragen om dit duidelijk te krijgen en samen maken we een actieplan. Stap voor stap werk je aan jouw doelen en krijg je meer inzichten door vragen en opdrachten. Je leert nieuwe vaardigheden en manieren om met uitdagingen om te gaan. We reflecteren op wat je al hebt bereikt en wat nog meer aandacht nodig heeft.
Gemiddeld duurt een coachtraject tussen de 4 en 8 sessies, maar soms is een enkele sessie al genoeg voor een helder inzicht. Bij grotere veranderingen, zoals een carrièreswitch of burn-out herstel, kan een langer traject nodig zijn.

Wil je meer weten over coaching en/of een coachtraject? Neem gerust contact met mij op en ik vertel je er graag meer over!